Είναι γνωστό ότι η ταυρίνη είναι ένα πολύ σημαντικό αμινοξύ το οποίο λαμβάνει μέρος σε ένα μεγάλο αριθμό μεταβολικών διαδικασιών και είναι βασικό σε κάποιες περιπτώσεις. Για αθλητικούς σκοπούς μάλιστα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η ταυρίνη παίζει το ρόλο του μιμητή ινσουλίνης και όπως και η κρεατίνη ανεβάζει την ένταση στα μυϊκά κύτταρα.

Αυτές οι λειτουργίες εξασφαλίζουν ότι με την μεγένθυνση των μυϊκών κυττάρων, την μεγαλύτερη αναβολική λειτουργία, μπορεί να επιτευχθεί η ενυδάτωση των κυττάρων, η πρωτεϊνοσύνθεση και το γέμισμα των μυών στο μεγαλύτερο σημείο. Η ταυρίνη είναι επίσης σημαντική για την καλή λειτουργία του εγκεφαλικού νευρικού συστήματος, την σωστή καρδιακή λειτουργία και αποτελεί ένα συστατικό της χολής, κάτι που βοηθάει στη σωστή λειτουργία της.