To σχοινί τρικεφάλων είναι μια ειδική λαβή που συνδέεται με οποιαδήποτε τροχαλία και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αρκετές ασκήσεις. Προορίζεται κυρίως για ασκήσεις τρικεφάλων αλλά μπορεί να χρησιμεύσει ως εναλλακτική λαβή για κάμψεις δικεφάλων (σφυριά), εκτάσεις πλάτης, face pulls κτλ.

Το μεγάλο πλεονέκτημα του σχοινιού τρικεφάλων είναι τα δύο ευλύγιστα σκέλη του, κάτι που μας επιτρέπει να ανοίγουμε τη λαβή όσο θέλουμε, ώστε να απομονώσουμε την ένταση σε διαφορετικές γωνίες των μυών που γυμνάζουμε. Το ειδικό πλαστικό τελείωμα στην κάθε πλευρά ασφαλίζει το χέρι για να μην γλιστράει, ενώ το ίδιο το σχοινί έχει ειδική επικάλυψη με πλαστικό για να είναι πιο φιλικό και απαλό στα χέρια.