Καθαρή κρεατίνη με μέγιστη απορρόφηση, προάγει τη δύναμη και τον αυξημένο όγκο μυών.

Μια δόση καθαρής μονοϋδρικής  κρεατίνης για εκρηκτική ισχύ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα εξαντλεί τα ενεργειακά του αποθέματα ενόψει της σωματικής δραστηριότητας και της συνεχούς φθοράς. Με τη συμβολή της μονοϋδρικής  κρεατίνης μειώνουμε δραστικά την κόπωση, καθώς έχει αποδειχθεί ότι η πρόσληψή της ευνοεί την αύξηση της φωσφοκρεατίνης, η οποία ευνοεί την αντικατάσταση του ATP, επιτυγχάνοντας έτσι μια συμβολή εκρηκτικής ενέργειας. Η μονοϋδρική  κρεατίνη αυξάνει τον μυϊκό όγκο μέσω της κατακράτησης ενδοκυτταρικού υγρού, οδηγώντας σε καλύτερη απόδοση.