Tο πιο απαραίτητο συμπλήρωμα διατροφής για όσους επιθυμούν να μειώσουν το σωματικό τους βάρος σε συνδυασμό με μια έντονη προπόνηση!!! Η L-Καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ το οποίο απαντάται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και το οποίο απαιτείται για τη οξείδωση και τη μεταφορά των λιπαρών οξέων. Η L-Καρνιτίνη συντίθεται στο σώμα (συκώτι και νεφρά) από τα απαραίτητα (βασικά) αμινοξέα τα οποία προσλαμβάνουμε από τη διατροφή μας.

Οι έρευνες δείχνουν πως οι χορτοφάγοι δεν μπορούν να δημιουργήσουν τις απαραίτητες ποσότητες L-Καρνιτίνη. Από την άλλη πάλι η πρόσληψη επιπλέον L-Καρνιτίνη, φαίνεται απ’ τις έρευνες ότι αυξάνει τη μεταφορά των λιπών προς τα μιτοχόνδρια όπου μπορούν να καούν κατά τη διάρκεια αερόβιας άσκησης αυξάνοντας έτσι ταυτόχρονα και τα ενεργειακά αποθέματα του οργανισμού.